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三伏天即将到来,建议中老年人多吃这三种好物,营养美味身体棒_
发布日期:2020-07-12 04:56   来源:未知   阅读:

三伏天即将到来,建议中老年人多吃这几种好物,营养健康身体棒

昨天是小暑,也就表示着一年一度的三伏天即将来到了,尤其是中老年人最害怕过夏天,天气炎热吃不下饭,睡不好觉,身体也开始吃不消,所以天气越热我们更要注意饮食,营养均衡保持健康的体格舒舒服服度过炎热的夏天。

那么夏天中老年人应该吃些什么样的食物更好呢?今天就给大家介绍这三种营养健康,好吃还不贵

第一款:葡萄干

说到葡萄干我们立马想到的是新疆,葡萄干是新疆的特产,它独特的气候种植出了天然健康美味的葡萄干,不施肥不打农药,纯天然无公害。

我最爱吃的零食就是葡萄干,新疆吐鲁番的葡萄干颗粒饱满,软糯酸甜,甜而不腻,营养丰富!炎热的夏天每天吃上一把葡萄干营养开胃,美容养颜!用它做甜点熬粥美味可口。

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